
Ludzie, którzy zaczynają swoją przygodę z bieganiem mają bardzo różne motywacje. Niektórzy chcą po prostu wyjść z domu i zacząć aktywnie spędzać swój czas. Jeszcze inni chcą móc poczuć się lepiej i chcą przekonać się na własnej skórze co do tego, czy faktycznie sport jest jednym z lepszych remediów na depresję. Niezwykle ważną i często spotykaną motywacją jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów i wspaniałe wyrzeźbienie swojej sylwetki. Bieganie jest takim sportem, gdzie faktycznie podczas każdego treningu można spalić bardzo dużo kalorii. Dodatkowo, chyba każdy wie o tym, że uprawianie sportu pomaga w trosce o zdrowie, a co za tym idzie- poprawia samopoczucie.
Read More